Hindari Komsumsi 5 Minuman Ini di Sore Hari Agar Tubuh Tak Lesu
Saat sore hari banyak orang merasakan fatigue atau kelelahan. Untuk menambah energi banyak orang mengonsumsi minuman tapi sebaiknya hindari 5 minuman ini agar tak makin lesu.
Fatigue merupakan kondisi tubuh merasa lelah, lesu, karena berkurangnya energi dan biasanya disusul rasa mengantuk. Kondisi ini banyak dialami saat waktu menjelang sore, pada pukul sekitar 3 sampai 4 sore.
Untuk melawan fatigue, biasanya dengan mengonsumsi minuman yang dapat menambah energi. Banyak sekali yang memilih kopi karena mengandung kafein tinggi yang dapat meningkatkan energi.
Fatigue merupakan kondisi tubuh merasa lelah, lesu, karena berkurangnya energi dan biasanya disusul rasa mengantuk. Kondisi ini banyak dialami saat waktu menjelang sore, pada pukul sekitar 3 sampai 4 sore.
Untuk melawan fatigue, biasanya dengan mengonsumsi minuman yang dapat menambah energi. Banyak sekali yang memilih kopi karena mengandung kafein tinggi yang dapat meningkatkan energi.
Dilansir dari Eat This (21/4), kalau ingin minum kopi sebaiknya pilih yang kopi hitam. Jangan kopi dengan varian manis, karena malah bisa membuat tubuh terasa lebih lelah. Begitu juga dengan minuman soda hingga aneka minuman kaleng.
Berikut 5 minuman yang harus dihindari kalau sedang merasa lelah.
Berikut 5 minuman yang harus dihindari kalau sedang merasa lelah.
Facebook : Guru Kita Network
Youtube : Guru Kita Network
Instagram : Kickhery
Posting Komentar untuk " Hindari Komsumsi 5 Minuman Ini di Sore Hari Agar Tubuh Tak Lesu"