Sebenarnya Mana yang Lebih Sehat antara Jus Buah dan Air Putih?
Minuman merupakan salah satu sumber yang sangat penting dalam masuknya sejumlah nutrisi ke dalam tubuh. Manfaat positif ini tak hanya didapat dari minuman seperti jus buah saja namun juga dari minuman sederhana seperti air putih.
Walau begitu, mana yang lebih baik di antara dua minuman tersebut untuk dikonsumsi? Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah perbandingan manfaat yang bisa dipetik dari air putih dan jus buah.
Kalori
Air putih sama sekali tidak memiliki kalori di dalamnya. Sehingga kamu tak perlu khawatir apakah perutmu bertambah buncit atau badanmu jadi semakin gemuk jika kamu banyak minum air putih. Sedangkan jus buah mengandung banyak kalori di dalamnya. Oleh karena itu kamu disarankan untuk tidak menambahkan gula di dalam jus buah yang kamu buat. Pada hal ini, air putih memiliki kalori lebih rendah.
Facebook : Guru Kita Network
Youtube : Guru Kita Network
Instagram : Kickhery
Posting Komentar untuk "Sebenarnya Mana yang Lebih Sehat antara Jus Buah dan Air Putih?"