Sering Makan Ikan Salmon Bisa Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ikan salmon terkenal gurih enak rasanya. Selain itu juga kaya nutrisi yang disebut mampu menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tak mudah terserang penyakit.
Salmon mengandung vitamin, mineral, dan asam lemak yang seluruhnya membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Salmon juga punya rasa enak serta bisa diolah dengan berbagai cara dan aneka kreasi bumbu.
Dilansir dari Eat This (8/5) ikan salmon telah lama diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Di samping menjadi salah satu sumber protein yang berkualitas tinggi, ikan salmon juga kaya akan asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 sangat berguna bagi kesehatan jantung, otak, dan organ tubuh lainnya.
Ikan salmon bisa dikonsumsi anak-anak ataupun orang dewasa dan nutrisinya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem imun serta baik untuk perkembangan otak anak. Jika dikonsumsi rutin ikan salmon juga mampu menggempur lemak yang menumpuk di perut.
Berikut beberapa manfaat sehat jika rutin konsumsi ikan salmon:
Facebook : Guru Kita Network
Youtube : Guru Kita Network
Instagram : Kickhery
Posting Komentar untuk "Sering Makan Ikan Salmon Bisa Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh"